皆様、お元気でいらっしゃいますか?
コロナウィルスに振り回された2020年が終わろうとしています。
年内に研修会の報告ができ、ホッとしております。
2020年11月15日 高崎アリーナに西村和子先生をお迎えして研修会が行われました。
コロナウィルスに振り回された2020年が終わろうとしています。
年内に研修会の報告ができ、ホッとしております。
2020年11月15日 高崎アリーナに西村和子先生をお迎えして研修会が行われました。
午後からの参加者を含め29名の方が参加してくださいました。
そして参加者の中から4名の方が感想を寄せてくださいましたので、
ご覧ください。
そして参加者の中から4名の方が感想を寄せてくださいましたので、
ご覧ください。
★鈴木明美さん★
西村先生の講演会に参加して思うこと
コロナに明け暮れする日々の中、講演会に参観することに多少不安も感じておりましたが、恐れることなくまい進する先生の姿勢、心身の不調を乗り越えて八十歳を迎えても健やかに生きるお姿に感動し、エネルギーを頂きました。特に強化法を取り入れて頂いたことが、沖ヨガを再認識させて頂くきっかけとなりました。高齢者の多い教室で、無理のない程度に使っていきたいと考えています。自己免疫力を強化するパストリカも腕を動かしてリズムを取る、足を閉じて体の軸を常に意識しながらの脚力の充実・強化は大切と感じています。私も含めて、心身の不調を感じることは年を重ねる毎に増えつつあります。コロナを含めストレスの多い時代でもあります。グローバルな社会、豊かな暮らしを追い求めた結果、人間の自由を阻害するコロナという一つの病が、私たちに意識の変革、生きる意味を改めて考えるきっかけを与えているのかも知れません。逆境(マイナス)をバネに人々が進化(プラス)していく、それが今かもしれません、というお言葉も、深く心に刻まれました。一人一人が己を信じ、素晴らしい未来(明日)に向かってヨガという御縁を支えに頑張りましょう。
笑顔!
★針谷蓉子さん★
🙆前回、初めて受講した先生と、今回、再びお迎えして、改めて、先生のお姿の素晴らしさ、本当に、温かみが伝わって来る、どんな人も迎えてもくださるような広さ、終わった後も、なんだかうれしくて、幸せな一日でした。
沖先生の教えを受け継いで、その教えをさらに深めて、広めて続けて行く姿勢は、私たちには、なかなか近づけません。正しいものは、一つしかない。また、続けて行こうとしっかり自分を決めた一日でした🍁ありがとうございました。
🙆前回、初めて受講した先生と、今回、再びお迎えして、改めて、先生のお姿の素晴らしさ、本当に、温かみが伝わって来る、どんな人も迎えてもくださるような広さ、終わった後も、なんだかうれしくて、幸せな一日でした。
沖先生の教えを受け継いで、その教えをさらに深めて、広めて続けて行く姿勢は、私たちには、なかなか近づけません。正しいものは、一つしかない。また、続けて行こうとしっかり自分を決めた一日でした🍁ありがとうございました。
★M・Tさん★
〈和 らぎヨガの講習会を受けて 〉
西村先生、ご指導ありかとうございました。先生の講習会には2回目の参加です。
一回目に先生にお会いしたときも感じた先生の輝き、ヨガとの向き合う方に感動でしたが、今回は更にパワフルで進化された先生にお会い出来て感動でした。先生が「ヨガに携わってから〇〇年たったのよ、みなさんも是非ヨガをずっと続けてくださいね」と素敵な笑顔で言われたことが印象的でした。ヨガを続けることの素晴らしさや続けるなかで先生が直に体験し得た進化しているヨガに触れられてとても幸せでした。先生から学んだヨガを自分自身が生かせるように、希望をもってヨガを続けていきます。ありかとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。(M.Tより)
〈和 らぎヨガの講習会を受けて 〉
西村先生、ご指導ありかとうございました。先生の講習会には2回目の参加です。
一回目に先生にお会いしたときも感じた先生の輝き、ヨガとの向き合う方に感動でしたが、今回は更にパワフルで進化された先生にお会い出来て感動でした。先生が「ヨガに携わってから〇〇年たったのよ、みなさんも是非ヨガをずっと続けてくださいね」と素敵な笑顔で言われたことが印象的でした。ヨガを続けることの素晴らしさや続けるなかで先生が直に体験し得た進化しているヨガに触れられてとても幸せでした。先生から学んだヨガを自分自身が生かせるように、希望をもってヨガを続けていきます。ありかとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。(M.Tより)
★長岡恵美子さん★
昨年の3月の研修会でお会いしたばかりですが、恐れながら、心・魂の成長と肉体の若返りの印象を受けました。
天知和合瞑想、ひふみ呼吸と神の呼吸、バストゥリカ呼吸法、ゴムベルト・ボール使用等の沢山のプログラムをギュッと濃縮した充実したあっという間の一日でした。
一般的な体操によるストレス解消や防衛体力の向上、体力アップに留まらずにヨーガは生活そのものであり、最終目的は自然と同調する事である。呼吸と意識が動きに伴っている。只無心で行う。自然に心身の安定を養う物であり、生き方の訓練とも言える。と西村先生がおっしゃっている。
天知和合瞑想、宇宙から沢山の物を与えられている。生かされている。自然性を取り戻し、宇宙の法則に沿った生き方をする。空の世界、心理的、安定力の中心である宇宙は変化してバランスをとり又安定する。
コロナと共存していく。コロナから地球へ呼びかけている。人類はウイルスによって進化してきたのだから、精神的に進化するチャンス、有り難いと思って前進する。ほほえみながら全てを受け入れる気持ちで呼吸する。
方法は、尾骨から尻尾を鼻先へ巻き込むイメージで、舌を上顎の奥へ巻き込んで力を抜き足裏から踏ん張って吐く。自然に首が伸びて喉が解放される。肋骨呼吸で限界まで吸ったらクンバクして肩、みぞおちの力を抜いて心をほっとさせて息を腹へ落とし、仙骨から足の裏、地球に排出させる。地球に有難うと感謝する。ザ―とコロナ対応の西村式呼吸法です。実践有るのみですね。
◎肩の力を抜いて頸椎を伸ばし、脳をリラックスさせる。 ◎肩甲骨を引き締める。 ◎脚の内くるぶしを締めて揃える。 ◎仙骨を伸ばして床につけて尾骨を内則(腹の方向)に丸めて息を吐く。 ◎大腿四頭筋を伸ばして上下する(膝を守る)
等の基本行法と、更に研修後の質問コーナーでは、ほほ笑みヨーガでフロアにゴロゴロ転がって「ハッハッハッ」と高笑い、大笑い、豪快笑い、天、宇宙にも届ける迫力を感じました。
更に退出時には「若いと声をかけてくれたら素直に嬉しいから、いつでもどんどん言って下さい」とおっしゃった先生が春の光の如く、周囲をパーと明るく照らし、温かく沁み渡りました。 感謝です
昨年の3月の研修会でお会いしたばかりですが、恐れながら、心・魂の成長と肉体の若返りの印象を受けました。
天知和合瞑想、ひふみ呼吸と神の呼吸、バストゥリカ呼吸法、ゴムベルト・ボール使用等の沢山のプログラムをギュッと濃縮した充実したあっという間の一日でした。
一般的な体操によるストレス解消や防衛体力の向上、体力アップに留まらずにヨーガは生活そのものであり、最終目的は自然と同調する事である。呼吸と意識が動きに伴っている。只無心で行う。自然に心身の安定を養う物であり、生き方の訓練とも言える。と西村先生がおっしゃっている。
天知和合瞑想、宇宙から沢山の物を与えられている。生かされている。自然性を取り戻し、宇宙の法則に沿った生き方をする。空の世界、心理的、安定力の中心である宇宙は変化してバランスをとり又安定する。
コロナと共存していく。コロナから地球へ呼びかけている。人類はウイルスによって進化してきたのだから、精神的に進化するチャンス、有り難いと思って前進する。ほほえみながら全てを受け入れる気持ちで呼吸する。
方法は、尾骨から尻尾を鼻先へ巻き込むイメージで、舌を上顎の奥へ巻き込んで力を抜き足裏から踏ん張って吐く。自然に首が伸びて喉が解放される。肋骨呼吸で限界まで吸ったらクンバクして肩、みぞおちの力を抜いて心をほっとさせて息を腹へ落とし、仙骨から足の裏、地球に排出させる。地球に有難うと感謝する。ザ―とコロナ対応の西村式呼吸法です。実践有るのみですね。
◎肩の力を抜いて頸椎を伸ばし、脳をリラックスさせる。 ◎肩甲骨を引き締める。 ◎脚の内くるぶしを締めて揃える。 ◎仙骨を伸ばして床につけて尾骨を内則(腹の方向)に丸めて息を吐く。 ◎大腿四頭筋を伸ばして上下する(膝を守る)
等の基本行法と、更に研修後の質問コーナーでは、ほほ笑みヨーガでフロアにゴロゴロ転がって「ハッハッハッ」と高笑い、大笑い、豪快笑い、天、宇宙にも届ける迫力を感じました。
更に退出時には「若いと声をかけてくれたら素直に嬉しいから、いつでもどんどん言って下さい」とおっしゃった先生が春の光の如く、周囲をパーと明るく照らし、温かく沁み渡りました。 感謝です
私たちの質問に丁寧にお答えしてくださいました。
♥愛いっぱいの西村先生へメッセージを♥
・すてきでした。ありがとうございました。
・どうぞいつまでもお元気で!!
・とても有意義でこれまで気づかなかった自分の身体について、より意識を向けられるようになります。ありがとうございました!やはり西村先生はすばらしいです!ご長寿を心よりお祈り申し上げます。
・前回よりも進化していると感じました。また、かんねん・かんかくが大切なのだと感じました。
・ありがとうございました。感謝!!
・ありがとうございました。光の体に進化するための方法が学べました。「ひふみよいむなやこと」自然に10回くりかえすなか、10回はくるしいと感じている自分がいました。「ひふみ」と3回でもいいのよといっていただけたのでむりしないで続けていけたらいいと思ってます。今後もよろしくお願いします。
・「祈り」がとてもよかったです。そのとおりだと思って、今後実践します。ありがとうございました。
・遠い所までありがとうございます。先生のお姿がみほんとなります。
・遠くから来て頂き有難うございました。エネルギーで心身共に充実致しました。
・がんばってください。
・昨年もお会いしました。今年、華やかでとても若々しくお声もすき透っていました。
・楽しく1日過ごせてありがとうございました。
・自分なりにこれからの体のあり方をさぐってきましたが(体をこわしたので)前回の先生よりもさらにさらにパワーアップした先生をまぢかにみて、ここが私の目ざす道だなあと感じました。ありがとうございました。ますますのご発展とご活躍を、お祈りいたします。
・遠い所群馬までありがとう御座居ました。感謝致します。
・高崎タマゴホールでの前回より、すごく解りやすく先生の元気を十分いただきました。
・長いだけのヨガ歴ですがやはりヨガは素晴らしい。続けて行きます。
・姿勢の美しさに感動しました。
・すてきでした。ありがとうございました。
・どうぞいつまでもお元気で!!
・とても有意義でこれまで気づかなかった自分の身体について、より意識を向けられるようになります。ありがとうございました!やはり西村先生はすばらしいです!ご長寿を心よりお祈り申し上げます。
・前回よりも進化していると感じました。また、かんねん・かんかくが大切なのだと感じました。
・ありがとうございました。感謝!!
・ありがとうございました。光の体に進化するための方法が学べました。「ひふみよいむなやこと」自然に10回くりかえすなか、10回はくるしいと感じている自分がいました。「ひふみ」と3回でもいいのよといっていただけたのでむりしないで続けていけたらいいと思ってます。今後もよろしくお願いします。
・「祈り」がとてもよかったです。そのとおりだと思って、今後実践します。ありがとうございました。
・遠い所までありがとうございます。先生のお姿がみほんとなります。
・遠くから来て頂き有難うございました。エネルギーで心身共に充実致しました。
・がんばってください。
・昨年もお会いしました。今年、華やかでとても若々しくお声もすき透っていました。
・楽しく1日過ごせてありがとうございました。
・自分なりにこれからの体のあり方をさぐってきましたが(体をこわしたので)前回の先生よりもさらにさらにパワーアップした先生をまぢかにみて、ここが私の目ざす道だなあと感じました。ありがとうございました。ますますのご発展とご活躍を、お祈りいたします。
・遠い所群馬までありがとう御座居ました。感謝致します。
・高崎タマゴホールでの前回より、すごく解りやすく先生の元気を十分いただきました。
・長いだけのヨガ歴ですがやはりヨガは素晴らしい。続けて行きます。
・姿勢の美しさに感動しました。
参加者に皆様にご協力頂いたアンケートを集計しましたご覧ください。
皆様、お気づきになりましたでしょうか?
今年はヨガランが中止になってしまいましたので平和を願う気持ちを込めて
Tシャツを作りました。お色・サイズが間に合わなかった方ごめんなさい。
マントラの本文が印刷されています・
今年はヨガランが中止になってしまいましたので平和を願う気持ちを込めて
Tシャツを作りました。お色・サイズが間に合わなかった方ごめんなさい。
マントラの本文が印刷されています・
世界中のヨーガを愛する人びとの仲間である皆様
平和を希求する皆様へ。
2020年カウントダウンですね。
新しい年に向け、新しい扉を開ける時がすぐそこ。
今年という年、記憶に残る特別な一年でした。
感染者数、日本でも22万超。
世界総数は8千万超え。今やコロナは現代の環境問題そのもの
その様に云えませんか。
だから冷静に対処しよう。
それにつけても只只、ヨーガの奥深さに圧倒されます。
研修会を開催させていただく度に、其処に集う「師と弟子」たち。
まさに古来よりの学びの現場を「今」も再現しているかの様!
ヨガの道を生涯かけ歩まれている偉大な先人の指導者と
真摯に学ぼうとする受講者の方がたの織り成すヨーガの「時」。
本当に珠玉の「時」が与えられました。
だから、そうです!来年も、共に「ヨーガ」道を歩みましょう。
2021年予告:3月7日 <ボイス・ヨガ >3回目講座
講師木村周平先生
どうぞ良いお年を お迎え下さいますように。
群馬ヨガ連盟 一同