北山佐和子先生をお迎えして、本庄レンガ倉庫にて群馬ヨガ連盟第7回研修会が行われました。
(1) レンガ倉庫の北山講師、カリスマ性をいかんなく発揮!!
どんな講座であったかお知りになりたいでしょう。
どんな講座であったかお知りになりたいでしょう。
<当日の参加者数、なんと49名! ホームページを見ての参加者2名。うれしい報告です。>
(2)参加者の声、声、声、!!
「本庄」研修会に参加して
高崎市 中澤 安夫
私は、今年の6月から高崎問屋町の教室で木暮先生のご指導をいただいております。ヨガは4年目になりますが、沖ヨガは初めて経験いたします。この度、沖ヨガのカリスマ先生をお招きしての研修会ということで、是非にと参加させていただきました。
「沖ヨガは生活ヨガ」と北山先生のレジメに書いてありますが、ポーズの習得だけでなく、生きていく自分の指針となり、自分が獲得できたものを他人に伝えていくそんなヨガをやりたいと思っています。
北山先生の講義は、体の使い方の癖や不自然を見抜き、それを正しく修正し、自然を回復する方法をご教授いただきました。特に、「二本足で正しく立つ」こと、「壁を先生として」というところは印象に残りました。未熟故の理解不足が多かったと思いますが、北山先生が身をもって示してくれたヨガのすごさや奥深さに接することができたのは大変幸運でした。
私自身65歳といい年になりますが、今後も、生きているかぎり、ヨガに精進していきたいと思います。
高崎市 中澤 安夫
私は、今年の6月から高崎問屋町の教室で木暮先生のご指導をいただいております。ヨガは4年目になりますが、沖ヨガは初めて経験いたします。この度、沖ヨガのカリスマ先生をお招きしての研修会ということで、是非にと参加させていただきました。
「沖ヨガは生活ヨガ」と北山先生のレジメに書いてありますが、ポーズの習得だけでなく、生きていく自分の指針となり、自分が獲得できたものを他人に伝えていくそんなヨガをやりたいと思っています。
北山先生の講義は、体の使い方の癖や不自然を見抜き、それを正しく修正し、自然を回復する方法をご教授いただきました。特に、「二本足で正しく立つ」こと、「壁を先生として」というところは印象に残りました。未熟故の理解不足が多かったと思いますが、北山先生が身をもって示してくれたヨガのすごさや奥深さに接することができたのは大変幸運でした。
私自身65歳といい年になりますが、今後も、生きているかぎり、ヨガに精進していきたいと思います。
針谷蓉子さんより
今回は北山佐和子先生を名古屋からお迎えして行われました。会場の本庄市文化財指定のレンガ倉庫2階でたくさんの参加者が集まりました。私も7名の仲間と加わりました。11月なので寒さを頭に入れて会場に入りましたが思いのほか暖かく暖房が心地よくトイレなども清潔で行き届いて快適でした。
北山先生は沖ヨガの創始者、沖先生のお弟子さんとお聞きし、やはり沖先生は素晴らしい伝道者を育てられました。
沖先生には生前、講演会などでお目に掛かり、高崎にもお越しいただきました。
最初に行われた実技「壁に体をくっつける」は自分では真っすぐ立っている「つもり」でも、残念ながら壁の前に立ってみるとビックリするほど違っていました。
「修正法」それから椅子を使って3人組で「シルシアサナ―」私も初めての経験でした。両手指を組んで行う「逆立ち」は気持ちが良く頭もスッキリしますが、椅子を使って壁に背中をくっつける事で誰でも安心して行えると思いました。私の仲間も「生まれて初めての逆立ち」と興奮していました。
最後の「質疑応答も」、北山先生の暖かく丁寧なお答えに、又ヨガを続けていく気持ちが前に進みました。やはりヨガを続けて良かった。やはり沖ヨガです。
今回は北山佐和子先生を名古屋からお迎えして行われました。会場の本庄市文化財指定のレンガ倉庫2階でたくさんの参加者が集まりました。私も7名の仲間と加わりました。11月なので寒さを頭に入れて会場に入りましたが思いのほか暖かく暖房が心地よくトイレなども清潔で行き届いて快適でした。
北山先生は沖ヨガの創始者、沖先生のお弟子さんとお聞きし、やはり沖先生は素晴らしい伝道者を育てられました。
沖先生には生前、講演会などでお目に掛かり、高崎にもお越しいただきました。
最初に行われた実技「壁に体をくっつける」は自分では真っすぐ立っている「つもり」でも、残念ながら壁の前に立ってみるとビックリするほど違っていました。
「修正法」それから椅子を使って3人組で「シルシアサナ―」私も初めての経験でした。両手指を組んで行う「逆立ち」は気持ちが良く頭もスッキリしますが、椅子を使って壁に背中をくっつける事で誰でも安心して行えると思いました。私の仲間も「生まれて初めての逆立ち」と興奮していました。
最後の「質疑応答も」、北山先生の暖かく丁寧なお答えに、又ヨガを続けていく気持ちが前に進みました。やはりヨガを続けて良かった。やはり沖ヨガです。
田村由美子さんより
北山佐和子先生の研修会に参加させていただいて、感動したことが2つ。
1つは先生の腹式呼吸。妊婦かと思うほどお腹がふくれその膨らみが下腹部から上の方へと移っていく・・・驚きました。そして、弛緩と緊張、呼吸法、身体のコントロールができるからこそ自分で自分の体の不調を修正することができるのだろうと合点がいきました。「体癖」に興味が湧いたので早速『風邪の効用』と2冊本を買いました。
2つ目は、「椅子シルシ」。ヨガの教室では自分の体の変化がなかなかわからないのですが、シルシのポーズが決まるとすーっと体から力が抜け、無重力感を体感するのと同時に頭の中もすーっと空っぽになり「無」の快感を体験させていただくことができました。ほんの束の間でしたがほんと気持ちよかったです。補助をしてくださった木暮先生、ありがとうございます。
最後に「断食」と「宿便」の話題にふれましたが、時間の関係であまり詳しく聞けず、以前から興味のあった話だけに残念でした。是非こちらも機会があったら体験してみたいと思いました。
北山佐和子先生の研修会に参加させていただいて、感動したことが2つ。
1つは先生の腹式呼吸。妊婦かと思うほどお腹がふくれその膨らみが下腹部から上の方へと移っていく・・・驚きました。そして、弛緩と緊張、呼吸法、身体のコントロールができるからこそ自分で自分の体の不調を修正することができるのだろうと合点がいきました。「体癖」に興味が湧いたので早速『風邪の効用』と2冊本を買いました。
2つ目は、「椅子シルシ」。ヨガの教室では自分の体の変化がなかなかわからないのですが、シルシのポーズが決まるとすーっと体から力が抜け、無重力感を体感するのと同時に頭の中もすーっと空っぽになり「無」の快感を体験させていただくことができました。ほんの束の間でしたがほんと気持ちよかったです。補助をしてくださった木暮先生、ありがとうございます。
最後に「断食」と「宿便」の話題にふれましたが、時間の関係であまり詳しく聞けず、以前から興味のあった話だけに残念でした。是非こちらも機会があったら体験してみたいと思いました。
<アンケートは以下に、、、御覧下さいね。>
皆様より貴重なご意見をいただきました。
皆様より貴重なご意見をいただきました。
1 今回の研修会参加して
2 会場(旧本庄商業銀行煉瓦倉庫)について
(イ)満足した (18)
(ハ) またこの会場でやってみたい(4)
(二) 問題点 (2)
3 研修会の流れ
4 研修会での交流について
5 今後のヨガに対する心の動きについて
6 北山佐和子講師の研修会内容について
(ロ) ヨガでの新しい発見があった。(11)
(ハ) 心に響いた言葉があった。(8)
(二)これからの自分のヨガに取り入れたい試技があった (5)
- 満足した(18)
- イスシルシアサナに満足した。(2)
- 心も軽くなった。挑戦しようという気持ちに久しぶりになった。
- 今までにないとらえ方、考え方。
- 呼吸法が大切なのが分かった。
- 先生のお話が良かった。
- スリータイムとも飽きさせず講習が進んだ。恐怖の逆立ちができて気持ちよさを味わえた。
- 話の内容に心が軽くなり、ヨガが体調を良くした。
- できないと思っていたイスシルシができたこと。
- 実習内容が良かった。
- 体癖、歩き方を修正したいと思わせていただいた。
- 講師がすばらしい。スタッフ、企画の皆様ありがとうございました。
- お話はよかった。得たものが形としてつかめなかった。
- 私には難しかった。
2 会場(旧本庄商業銀行煉瓦倉庫)について
(イ)満足した (18)
- 床暖房で温かかった。(5)
- 広々してきれいで落ち着いていました。
- 広々として床暖でよかった。(2)
- 広くて開放的
- 天井も高く広く、動きやすいし、落ち着いた。
- 明治時代に建てられたのにきれいでびっくりした。
- きれいで清潔。
- 雰囲気良し。
- 秩父、群馬、東京、ほぼ同じくらいの距離で、建物に温かさと歴史を感じ、とてもよかった。
(ハ) またこの会場でやってみたい(4)
(二) 問題点 (2)
- 更衣できる場所がなかった。
- まぁまぁ歴史を感じる建物でよかったが、壁を使った動きで黒いズボンに白くつくのが気になった。
3 研修会の流れ
- 段取りよくスムーズに研修会が進行していた。(21)
- 素晴らしい時間配分でした。
- もう少し配慮をしていただければ(2)
- 一つのアサナに入る前にまごついた場面があった。先生がもう少し一人一人を見てもらえるとよくわかるし、ありがたかった。
- 講師の声がはっきり聞こえず、動きについていけず残念です。(この研修の他にもよくあった)。
- 無回答 (2)
4 研修会での交流について
- 参加仲間の皆様とのふれあい交流を感じられた(19)
- 交流があまりできなかった(3)
- 無回答(3)
5 今後のヨガに対する心の動きについて
- 心に残るものがあった(15)
- 心境にあまり変化は感じられなかった(4)
- 無回答(6)
6 北山佐和子講師の研修会内容について
- 期待通り(7)
- 明るく楽しい、あっという間に時間になってしまった。理論の説明もわかりやすかった。
- こんなすばらしい先生がいたんだ!
- 次回も機会があれば出席したいと思います。
(ロ) ヨガでの新しい発見があった。(11)
- 身体の癖などでいろいろチェックでき、相手の性格などにも触れられることを発見させていただいた。
- 年をとっても逆立ちができるということ。
- 上半身の力が抜けたら、自律神経が安定する。
- 初めてのやり方が新鮮
- 呼吸法
- 形ではないこと
- 体癖を知る
- 頭で立つポーズができたこと
- 逆立ち。頭が地につくことなくでき、気持ち悪くならなかった。
- 北山先生の呼吸法の講習を受けて、「カラダはすべて呼吸器官として用いよ」でした(学ばさせていただいたこと)
- 体癖と修正行法 → 本当にわかりやすく日常の言葉で自分のカラダのみつめ方、他の方のおカラダのこと、全体(カラダも心も含めて)を観る力とともに、アプローチの仕方の、そしてヒントをいただけたと思う。
(ハ) 心に響いた言葉があった。(8)
- 食べたい自分、食べたくない自分、食べなくてもいい自分のバランス、体に聞く
- 上半身の力が抜けたら、自律神経が安定する。
- 二本足で正しくたつために~手を二本足で歩く時のように四つ這いの姿勢でお互いに、痛むところなどをチェックし、ツボを知る。「二本足で正しくたっていますか?」
- 断食
- 自然体、調和息、自然心
- 腹式呼吸法
(二)これからの自分のヨガに取り入れたい試技があった (5)
- 逆立ち他
- 椅子でシルシアサナ、指ヨガ
- ロープでの試技
- 宿便を出したい
- ブロックにヨガマットを巻いて、背中に当てて…→呼吸法なのに、背中までスッキリ
(ホ)体の改善に参考になった。(4)
(へ) 無回答(4)
- 歩き方を正しくしないとその内ひざを痛めると言っていただいた。
- 胃下垂
- 上虚下実。みぞおち柔かく、おへそ中柔、下腹固くがベスト
(へ) 無回答(4)
(3)講座終了後、本条ココスにて懇親会。(5時30分から~)
~食事をしながらくつろいで和気あいあい、楽しいお喋りタイム~
北山先生の前ではお話できなかったこと。ゆっくりお話ししたかった事。などなど。
<ひとこと感想>素晴らしかったですよ。
ではご報告いたします。
①中でも超傑作!
<プロフィ-ルの写真より実物のほうがチャーミング。笑顔が美しい!>(Hさん)
*因みに、このお声は男性でした。男は美人に弱いようですね!まことに!!
②<北山先生にみぞおち柔らかいね、ほめられました>(Wさん)
*とっても嬉しそうにお話されましたよ。貴重な経験ですよね。
③そして、そして、、。
<続けていれば何とかなる!>(Mさん)
*90歳を越えて今なお現役。椅子シルシもすんなりこなしていらっしゃいました。
*一同うん、うん、、、、共感の思いが輪につながる!
本当にそう、そう~、そう~。良かった。うん、うん、、!!
そうだよね~!!
以上お話の一コマでした。
こんなに楽しい会なら参加すればよかったとお思いの方へ、次回ご一緒しましょう。
いかがでしたか11月5日の報告でした。
④そして次回研修会のお知らせです。
2018年3月4日、総会と合わせて開催します。
九州よりじねん先生をお迎えします。
次回もご期待に副える講座となること
請け合いますよ!乞うご期待あれ!
群馬ヨガ連盟スタッフ一同皆様のご参加心よりお待ちしています!
<プロフィ-ルの写真より実物のほうがチャーミング。笑顔が美しい!>(Hさん)
*因みに、このお声は男性でした。男は美人に弱いようですね!まことに!!
②<北山先生にみぞおち柔らかいね、ほめられました>(Wさん)
*とっても嬉しそうにお話されましたよ。貴重な経験ですよね。
③そして、そして、、。
<続けていれば何とかなる!>(Mさん)
*90歳を越えて今なお現役。椅子シルシもすんなりこなしていらっしゃいました。
*一同うん、うん、、、、共感の思いが輪につながる!
本当にそう、そう~、そう~。良かった。うん、うん、、!!
そうだよね~!!
以上お話の一コマでした。
こんなに楽しい会なら参加すればよかったとお思いの方へ、次回ご一緒しましょう。
いかがでしたか11月5日の報告でした。
④そして次回研修会のお知らせです。
2018年3月4日、総会と合わせて開催します。
九州よりじねん先生をお迎えします。
次回もご期待に副える講座となること
請け合いますよ!乞うご期待あれ!
群馬ヨガ連盟スタッフ一同皆様のご参加心よりお待ちしています!